বর্ষাকাল প্রকৃতির এক শান্তিময় ঋতু হলেও শরীরের জন্য নানা ধরনের অসুবিধা নিয়ে আসে। বিশেষ করে চোখ, যা শরীরের অন্যতম স্পর্শকাতর অঙ্গ, বর্ষায় সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়ে। বাতাসে উচ্চ আর্দ্রতা, ধুলাবালি ও জমে থাকা দূষিত পানি এই ঋতুতে চোখের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। ভারতের চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা: নীরজ সন্দুজা জানিয়েছেন, বর্ষাকালে আর্দ্রতা ও অ্যালার্জেনের কারণে চোখে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ দেখা দেয়, যার ফলে চোখে ব্যথা, শুষ্কতা, জ্বালাপোড়া এবং কনজাংটিভাইটিসের মতো সমস্যা হয়।
ডা: নীরজ সন্দুজা বর্ষায় চোখের যত্নে যে তিনটি বিষয় বিশেষভাবে মেনে চলার কথা বলেছেন, সেগুলো হলো:
১. শুষ্ক চোখ
বর্ষাকালে ঘরে থাকার কারণে এসির ব্যবহারের ফলে বা ধুলাবালির প্রভাবে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। এতে চোখ লাল হয়ে জ্বালাপোড়া ও চুলকানি সৃষ্টি হতে পারে।
করনীয়: প্রিজারভেটিভ-মুক্ত আই ড্রপ ব্যবহার করা উচিত।
২. স্টাই বা ফোঁড়া
চোখের পাতার গোড়ায় সংক্রমণ হলে ছোট ফোঁড়া বা স্টাই হয়ে যায়, যা চোখে ব্যথা ও লালভাব সৃষ্টি করে। আর্দ্রতা ও অপরিষ্কার পরিবেশ এই সমস্যা বাড়ায়।
করনীয়: চোখের পাতাকে হালকা গরম পানিতে পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন, প্রয়োজনে চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
৩. কনজাংটিভাইটিস
বর্ষায় এটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস যা চোখ লাল, পানি পড়া এবং চুলকানির মতো সমস্যা সৃষ্টি করে।
করনীয়: চোখ স্পর্শ এড়িয়ে চলুন, বালিশের কভার ও ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগাভাগি করবেন না, আক্রান্ত ব্যক্তিকে আলাদা রাখুন এবং দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
পরামর্শ:
বর্ষাকালে চোখের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে ভালো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা জরুরি। ধুলাবালি ও অ্যালার্জি থেকে রক্ষা পেতে চশমা ব্যবহার করুন এবং চোখ ভালো রাখতে ভিটামিন এ ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। চোখে সমস্যা দেখা দিলেই দ্রুত একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
মো: আল-আমিন
স্টাফ করেসপন্ডেন্ট, চন্দ্রদ্বীপ নিউজ ২৪ ডট কম
