তবে, তাপমাত্রা ১০ ডিগ্রির নিচে নেমে এলে সংশ্লিষ্ট জেলায় প্রাথমিক বিদ্যালয়ও বন্ধ করা হতে পারে বলে ইঙ্গিত দিয়েছেন প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক ড. উত্তম কুমার দাশ।

মঙ্গলবার (১৬ জানুয়ারি) বিকেলে এ বিষয়ে বক্তব্য জানতে চাইলে  প্রশ্নের জবাবে উত্তম কুমার বলেন, স্কুল বন্ধ করার মতো পরিস্থিতি এখনো তৈরি হয়নি। আমরা প্রতিদিন আবহাওয়ার বুলেটিন দেখছি। তাপমাত্রা ১০ ডিগ্রির নিচে নামলে তখন পরিস্থিতি বিবেচনা করে আমরা সিদ্ধান্ত নেব।

এদিকে, তীব্র শীতে শিশুরা ঠান্ডাজনিত নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণে মাধ্যমিক পর্যায়ের স্কুল বন্ধে বিশেষ নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। তাপমাত্রা ১৭ ডিগ্রির নিচে নামলে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ রাখা যাবে বলে ওই নির্দেশনায় বলা হয়।

মঙ্গলবার (১৬ জানুয়ারি) মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তরের (মাউশি) সহকারী পরিচালক (মাধ্যমিক-২) এস এম জিয়াউল হায়দার হেনরীর সই করা এ সংক্রান্ত চিঠি আঞ্চলিক কার্যালয়ের পরিচালকদের কাছে পাঠানো হয়েছে।

চিঠিতে বলা হয়েছে, দেশের বিভিন্ন জেলায় তীব্র শৈত্যপ্রবাহ প্রবাহিত হচ্ছে। চলমান এ শৈত্যপ্রবাহে শিক্ষার্থীদের শিক্ষার স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত হচ্ছে মর্মে জানা যাচ্ছে। এ ক্ষেত্রে যেসব জেলায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ১৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে (সংশ্লিষ্ট আবহাওয়া অফিসের আবহাওয়ার পূর্বাভাসের প্রমাণক অনুযায়ী) নেমে যাবে, আঞ্চলিক উপপরিচালকরা ওই সব জেলার জেলা শিক্ষা কর্মকর্তার সঙ্গে আলোচনা করে মাধ্যমিক পর্যায়ের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলো বন্ধ (সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ১৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তদূর্ধ্ব না হওয়া পর্যন্ত) রাখার নির্দেশনা প্রদান করবেন।

১. প্রাইভেসি কনসার্ন

বিশ্বব্যাপী দর্শক ও শ্রোতাদের সঙ্গে আপনার জীবনের ব্যক্তিগত দিকগুলো ভাগ করার বিষয়টি একটি সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার ক্ষেত্রে বাধা হতে পারে। যারা নিজের গোপনীয়তাকে গুরুত্ব দেন বা স্বাভাবিকভাবে ইন্ট্রোভার্ট, তাদের জন্য ক্রমাগত এক্সপোজার অস্বস্তি এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। তাই সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার হতে চাইলে আগে এই বিষয়ে খেয়াল করুন।

২. সমালোচনার প্রতি ভয়

অনলাইন বিশ্বে প্রতিনিয়ত সমালোচনার ঝড় বইতে পারে। আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার হতে চান, তবে এই সমালোচনার ভয়কে জয় করতে হবে। আর যদি অন্যদের সমালোচনাকে ভয় করে চলেন তবে সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার না হওয়াই উত্তম। পাবলিক স্ক্রুটিনি, নেতিবাচক মন্তব্য এবং সম্ভাব্য সাইবার বুলিং-এর সঙ্গে মোকাবিলা করার প্রস্তুতি থাকলেই কেবল এই পথে পা বাড়াতে পারেন। অবশ্য এগুলো মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, তাই মানসিক সুস্থতা ও স্বস্তির জন্য এর থেকে দূরে থাকাই আপনার জন্য উত্তম হবে।

৩. আয়ের নিশ্চয়তা না থাকা

যদিও সফল সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সাররা যথেষ্ট উপার্জন করতে পারেন, তবে এই পেশার আর্থিক স্থিতিশীলতা নেই। কোলাবরেশন, ব্র্যান্ড পার্টনারশীপ এবং ফলোয়ার এনগেজমেন্টের ওপর এর আয় নির্ভর করে। তাই সব সময় যে একইরকম আয় হবে তার কোনো নিশ্চয়তা নেই। এক্ষেত্রে বিকল্প আয়েরও ব্যবস্থা রাখতে হয়। তাই আপনার যদি এক্ষেত্রে যথেষ্ট মনোবল থাকে, তবেই আগ্রহী হতে পারেন।

৫. কন্টেন্ট তৈরি করার জন্য অবিরত চাপ

প্রাণবন্ত অনলাইন উপস্থিতি বজায় রাখার জন্য সমসাময়িক বিষয় নিয়ে কন্টেন্ট তৈরি করতে হয়। নিয়মিতভাবে আকর্ষণীয় কন্টেন্ট তৈরি করার চাপ ইনফ্লুয়েন্সার এবং তার ফলোয়ার উভয়কেই প্রভাবিত করে। এতে বিষয়বস্তুর গুণমান নষ্ট হতে পারে। অনেক সময় না চাইলেও মানহীন কন্টেন্ট তৈরি করতে হতে পারে। তাই সবার পক্ষে সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার হওয়া সম্ভব হয় না।

৫. তুলনা এবং প্রতিযোগিতা

সোশ্যাল মিডিয়া সহজাতভাবে তুলনার পরিবেশ তৈরি করে, যেখানে ইনফ্লুয়েন্সাররা বেশিরভাগ সময়েই অন্যদের সঙ্গে নিজের সাফল্যের তুলনা করে থাকেন। এই প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশ মানসিক সুস্থতার ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি না চাইতেও ঈর্ষা কিংবা হিংসার মতো বিষয়গুলোতে জড়িয়ে যেতে পারেন। আপনার ওপর ভর করতে পারে হতাশা। তাই এদিকটাও ভেবে দেখুন।

এ, বি, এবি এবং ও- সাধারণত এই ৪ ধরণের রক্তের গ্রুপের মানুষ দেখতে পাওয়া যায়। এসব রক্তের গ্রুপের বিভিন্ন ইতিবাচক এবং নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য দেখতে পাওয়া যায়। আপনার রক্তের গ্রুপ আপনার বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করে অনেকটাই। কীভাবে? চলুন জেনে নেওয়া যাক-

ও পজিটিভ ব্লাড গ্রুপ

ও পজিটিভ ব্লাড গ্রুপের মানুষের স্বভাব সাধারণত প্রফুল্ল ধরনের হয়, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এ ধরনের মানুষেরা তার চারপাশের সবাইকে নানাভাবে সাহায্য করতে পছন্দ করে। মনের দিক থেকেও বেশ পরিষ্কার থাকেন এই গ্রুপের মানুষেরা। এ ধরনের মানুষের মস্তিষ্ক বেশ দ্রুত কাজ করতে পারে। তারা অনেককিছু মনেও রাখতে পারেন সহজে।

ও নেগেটিভ ব্লাড গ্রুপ

ও নেগেটিভ রক্তের গ্রুপের মানুষেরা কখনোই রেগে যায় না। অর্থাৎ তারা খুব ঠান্ডা স্বভাবের হয়। এমনটাই বলা হয় ও নেগেটিভ ব্লাড গ্রুপের মানুষের সম্পর্কে বলা হয়। এ ধরনের মানুষেরা শান্ত প্রকৃতির হয়। তারা অন্যদের সম্মান করতে পছন্দ করেন এবং আশেপাশের সবাইকে খুশি রাখতে পছন্দ করেন।

বি পজিটিভ রক্তের গ্রুপ

ক্যালিফোর্নিয়া ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, বি পজিটিভ ব্লাড গ্রুপের মানুষের মস্তিষ্ক ভীষণ তীক্ষ্ণ হয়। তাদের চিন্তা ও বুঝতে পারার সক্ষমতা অন্যদের তুলনায় বেশ ভালো হয়ে থাকে। পেরিটোনিয়াল এবং টেম্পোরাল লোব বেশি সক্রিয় থাকে বি পজিটিভ ব্লাড গ্রুপের মানুষের। সেইসঙ্গে তাদের স্মৃতিশক্তিও বেশ প্রখর হয়ে থাকে।

বি নেগেটিভ রক্তের গ্রুপ

যাদের রক্তের গ্রুপ বি নেগেটিভ তাদের সম্পর্কে বলা হয় যে, এই রক্তের গ্রুপের মানুষেরা বেশ স্মার্ট হয়। এই ধরনের মানুষেরা অনেক বেশি  পরিশ্রম করতে সক্ষম হন। বি নেগেটিভ রক্তের গ্রুপের মানুষেরা কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম হয়। আপনারও কি বি নেগেটিভ? তাহলে মিলিয়ে নিন।

এবি পজিটিভ রক্তের গ্রুপ

এবি পজিটিভ রক্তের গ্রুপ হলে সেই মানুষেরাও বেশ বুদ্ধিমান হয় বলে মনে করা হয়। এ ধরনের মানুষের মস্তিষ্ক এবং তাদের চিন্তা ও বুঝতে পারার সক্ষমতা সাধারণ মানুষের চেয়ে ভালো হয়ে থাকে। তারা বেশ ভালোভাবে মানুষের যত্ন নিতে জানে এবং প্রিয়জনের খুব ভালোবাসে।

এবি নেগেটিভ রক্তের গ্রুপ

এবি নেগেটিভ রক্তের গ্রুপের মানুষ তুলনামূলক কম। তবে এ ধরনের ব্যক্তিরা অন্যদেরকে খুব সহজে বুঝতে পারে। তারা মানুষের আবেগ-অনুভূতির মূল্য দেয় এবং সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে থাকে। এই রক্তের গ্রুপের ব্যক্তিদের সমৃদ্ধ কল্পনাশক্তি, প্রখর অন্তর্দৃষ্টি এবং শক্তিশালী চিন্তা করার ক্ষমতা থাকে।

চন্দ্রদ্বীপ ডেস্ক:  শীতের সময়ে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও বেশি শক্তিশালী করা জরুরি। কারণ এই সময়ে অসুখ ছড়ানোর ভয় থাকে বেশি। শীতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কাজে সাহায্য করতে পারে খুব পরিচিত একটি মসলা। সেটি হলো লবঙ্গ। এর গুরুত্ব আমরা বেশিরভাগ সময়েই বুঝতে পারি না। খাবারে লবঙ্গ যোগ করলে তা স্বাদ ও সুগন্ধের পাশাপাশি আপনার সুস্বাস্থ্যের প্রতিও খেয়াল রাখবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা-

১. রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা

শীতের মাসগুলোতে ফ্লু এবং সর্দি বন্ধ করার জন্য কার্যকরী একটি উপাদান হতে পারে লবঙ্গ। ইউজেনল এবং ভিটামিন সি এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে বেশি থাকে লবঙ্গে। সেইসঙ্গে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং আক্রমণাত্মক প্যাথোজেনের বিরুদ্ধে বাধা হিসাবে কাজ করে। লবঙ্গে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গ্রিন টিয়ের সঙ্গে ব্যবহার করতে পারেন লবঙ্গ।

২. শ্বাসযন্ত্র ভালো রাখে

শীতকালে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। কাশি এবং কফ এসময় সঙ্গী হয়ে ওঠে। লবঙ্গের শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাবলী এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে কাজ করে। এই গুণাবলী শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসায় সাহায্য করার পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী কাশি থেকে মুক্তি দেয়। আপনার খাদ্যতালিকায় লবঙ্গ যোগ করলে তা আপনার শ্বাসযন্ত্রের জন্য শীতকালীন প্রতিকার হতে পারে

৩. ব্যথা উপশম

শীতের মাসগুলোতে জয়েন্ট এবং পেশীতে মাঝে মাঝে অস্বস্তিকর ব্যথা হতে পারে। লবঙ্গ ব্যথা উপশমকারী এবং প্রদাহরোধী হিসাবে কাজ করে প্রাকৃতিকভাবে এই ধরনের ব্যথা উপশম করে। আপনার ডায়েটে লবঙ্গ যোগ করুন। এটি জয়েন্ট বা পেশী ব্যথার জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর প্রতিকার দিতে পারে।

৪. রক্তে শর্করা এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ

স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতা অপরিহার্য, বিশেষ করে শীতকালে। লবঙ্গ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই এটি আপনার শীতকালীন খাদ্যের একটি অংশ করে নিন। এটি আপনাকে শীতের এই সময়ে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।

৫. হজমের উন্নতি

শীতকালে অনেক সময় খাবার খাওয়ার পরে আমাদের পরিপাকতন্ত্র অলস হয়ে যেতে পারে। লবঙ্গের আছে কারমিনেটিভ গুণাবলী, যা হজমে সহায়তা করে এবং গ্যাস কমিয়ে দেয়, সেইসঙ্গে পেট ফাঁপার সমস্যা দূরে রাখতেও কাজ করে। লবঙ্গের উষ্ণতা পেট খারাপের ক্ষেত্রে আরামদায়ক হতে পারে। শীতের খাবারে লবঙ্গ ব্যবহার করলে তা আপনার পরিপাকতন্ত্র সুখী এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে কাজ করবে।