আমাদের প্রতিদিনের খাবারে নানা উপায়ে চিনি ঢুকে পড়ছে। বিশেষ করে আধুনিক খাদ্যাভ্যাসে চিনির ব্যবহার বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ জীবনযাপনের জন্য চিনি খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে...
২০২৪ সাল শেষ হতে যাচ্ছে। নতুন বছরের দরজায় কড়া নাড়ছে ২০২৫। বিদায়ী বছরটি বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ও ব্যক্তির জন্য স্মরণীয় হয়ে থাকবে। গুগল সম্প্রতি তাদের...
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ধূসর চুল হওয়া স্বাভাবিক। তবে বর্তমান জীবনযাত্রা এবং পরিবেশগত কারণে অকালেই চুল সাদা হওয়া সাধারণ বিষয় হয়ে উঠেছে। সঠিক যত্নের মাধ্যমে চুলের...
প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করতে শর্করা এবং স্টার্চ ভেঙে দেয়। এই প্রক্রিয়া শুধু খাবার সংরক্ষণ করে না, বরং উপকারী এনজাইম, ভিটামিন বি১২, ওমেগা-৩ ফ্যাট...
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য সবুজ শাকসবজি ও ফল খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার এবং বিভিন্ন খনিজ উপাদান। তবে বাজার থেকে কেনা...
ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। সূর্যের আলো এর প্রধান উৎস হলেও কিছু খাবার থেকেও এটি পাওয়া যায়। তবে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার...
সুপারফুড এমন ধরনের খাবার, যা কম ক্যালোরিতে সর্বাধিক পুষ্টি সরবরাহ করে। এতে থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ। সাধারণত এগুলোকে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা...
বর্তমানে বিশ্বজুড়ে বিবাহবিচ্ছেদের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশেষ করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই হার সবচেয়ে বেশি। পরিসংখ্যান বলছে, দেশটিতে প্রতি ১০টি বিবাহের মধ্যে প্রায় ৪-৫টির সমাপ্তি...
শীত আসার সঙ্গে সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়ে যাওয়ায় অনেকেই কানের ব্যথায় ভুগছেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে এমন ব্যথা হয়। পাশাপাশি তরল জমা ও...