শীতে ত্বক ও চুলের যত্নের সহজ টিপস

শীত ঋতুতে ত্বক ও চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে, হারায় প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা। এ সময় সঠিক যত্ন নিয়ে ত্বক ও চুলকে সুস্থ রাখা সম্ভব। এই বিষয়ে কথা বলেছেন মডেল মৌ রহমান। তার পরামর্শগুলো শীতকালীন যত্নে কার্যকর ভূমিকা রাখবে।
মৌ রহমান জানান, শীতে ত্বক ও চুল ভালো রাখতে প্রথমেই ময়েশ্চার ধরে রাখার প্রতি মনোযোগ দেন। তিনি বলেন, “ত্বক ও চুলের সুস্থতার জন্য আমি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করি। শীতের শাক-সবজি খাওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করি।”
ত্বকের যত্নে মৌ রহমানের পরামর্শ:
১. প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক ব্যবহার: টক দই, চাউলের গুঁড়া, বেসন ও মধু মিশিয়ে তৈরি মিশ্রণ ত্বকে ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এটি ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে।
২. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: ওয়াটার বেজড বা জেলজাতীয় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি সকালে মুখ ধোয়ার পর, গোসলের পর, এবং রাতে ঘুমানোর আগে মাখতে হবে।
৩. অ্যালোভেরা জেল: ত্বকে মাঝে মাঝে অ্যালোভেরা জেল লাগান। এটি শুষ্কতা দূর করে ত্বককে আর্দ্র রাখে।
৪. পুষ্টিকর খাবার: শীতের শাক-সবজি খেলে ত্বক প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
৫. অলিভ অয়েল: পুরো শরীরের ময়েশ্চার ধরে রাখতে অলিভ অয়েল নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন।
চুলের যত্নে মৌ রহমানের টিপস:
১. হট অয়েল ম্যাসাজ: চুলের ঝলমলে ভাব ধরে রাখতে হট অয়েল ম্যাসাজ অত্যন্ত কার্যকর।
২. প্রাকৃতিক যত্ন: শীতকালে চুলের শুষ্কতা এড়াতে নারকেল তেল, অলিভ অয়েল ইত্যাদি প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করতে পারেন।
৩. পর্যাপ্ত পানি পান: শরীরে আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং চুলের স্বাভাবিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।
শীতকালে এই যত্নগুলো নিয়মিত মেনে চললে ত্বক ও চুল উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যবান থাকবে।
মো: আল-আমিন
স্টাফ করেসপন্ডেন্ট, চন্দ্রদ্বীপ নিউজ ২৪ ডট কম






